Miękkie materace – dla kogo są zalecane?

Wybór odpowiedniego materaca to jedna z kluczowych decyzji, które wpływają na jakość naszego nocnego odpoczynku, a co za tym idzie – na codzienne funkcjonowanie i ogólne samopoczucie. Współczesna wiedza z zakresu ergonomii snu oraz dynamicznie rozwijający się rynek materacy sprawiają, że konsumenci mogą wybierać spośród szerokiej gamy modeli, które różnią się między sobą nie tylko konstrukcją, ale także – a może przede wszystkim – stopniem twardości. Jednym z wariantów są materace miękkie. Wokół nich narosło wiele mitów i nieporozumień – od przekonania, że są zbyt zapadające się, po błędne utożsamianie ich z komfortem ekskluzywnych hoteli. Tymczasem miękkie materace, choć nie dla każdego będą idealne, w wielu przypadkach okazują się wyborem wręcz optymalnym.

Jak oznaczane są materace miękkie?

Aby właściwie rozpoznać materac miękki, warto znać system oznaczeń twardości, który funkcjonuje na rynku. Choć nie istnieje jeden, uniwersalny standard, większość producentów posługuje się skalą H (od angielskiego słowa „hardness” oznaczającego twardość). Skala ta obejmuje zazwyczaj cztery główne poziomy: H1, H2, H3 i H4.

H1 to najbardziej miękki wariant dostępny na rynku i jest rzadziej spotykany, głównie z tego względu, że przeznaczony jest dla osób o bardzo niskiej masie ciała – poniżej 60 kg. H2, mimo że uważany za „średnio twardy”, w praktyce również zaliczany jest do grupy bardziej miękkich materacy i dedykowany osobom o masie ciała do ok. 80 kg. Należy jednak pamiętać, że oznaczenia te są orientacyjne – różnice między producentami, materiałami użytymi w wypełnieniu czy grubością poszczególnych warstw sprawiają, że dwa materace H2 mogą oferować różne wrażenia podczas leżenia.

Warto również zaznaczyć, że twardość materaca zawsze powinna być dobierana indywidualnie – nie tylko na podstawie wagi, ale również preferencji użytkownika, pozycji snu czy ewentualnych problemów zdrowotnych, takich jak bóle kręgosłupa, problemy z krążeniem czy choroby stawów.

Czym charakteryzują się miękkie materace?

Miękkie materace wyróżniają się przede wszystkim dużą elastycznością powierzchni i wysokim stopniem dopasowania do ciała użytkownika. Leżąc na takim materacu, ciało delikatnie się zapada, co powoduje, że każda jego część – od barków, przez biodra, aż po nogi – jest równomiernie podparta. Nie oznacza to jednak, że miękki materac jest pozbawiony stabilności. Wysokiej jakości modele łączą miękką warstwę wierzchnią z odpowiednim rdzeniem nośnym, który zapewnia właściwe podparcie dla kręgosłupa.

Wiele miękkich materacy bazuje na piankach termoelastycznych (zwanych piankami visco lub piankami z pamięcią kształtu), które reagują na ciepło ciała i jego nacisk, dopasowując się do kształtów sylwetki niczym odlew, a po ustaniu ich oddziaływania wracają do swojego pierwotnego stanu.

Charakterystyczną cechą miękkich materacy jest także ich zdolność do redukcji punktów nacisku. Dzięki temu nawet długotrwałe leżenie w jednej pozycji nie powoduje uczucia dyskomfortu czy drętwienia kończyn. To właśnie ta właściwość sprawia, że są one szczególnie polecane osobom z wrażliwą skórą, problemami z krążeniem, bólem bioder czy zwyrodnieniami stawów. Wysokiej jakości materace znajdziesz na https://www.panmaterac.pl/

Czy miękkie materace mają jakieś wady?

Materace miękkie, choć komfortowe, nie zapewniają wystarczającego wsparcia dla osób o większej masie ciała. Zbyt głębokie zapadanie się w materac pod wpływem dużej siły nacisku może prowadzić do niewłaściwego ułożenia kręgosłupa, co w dłuższej perspektywie skutkuje napięciem mięśni i bólami pleców.

Tego typu modele są również mniej odporne na odkształcenia, szczególnie jeśli są wykonane z niższej jakości materiałów bądź poddawane zbyt dużym obciążeniom.

Ponadto, miękkie materace nie każdemu odpowiadają pod względem subiektywnego odczucia. Osoby przyzwyczajone do twardszych powierzchni mogą czuć się na nich niestabilnie lub mieć wrażenie nadmiernego zapadania się, co obniża poczucie kontroli nad pozycją ciała podczas snu.

Dla kogo zalecane są miękkie materace?

Jak już wspomnieliśmy, materace miękkie to dobry wybór w przypadku osób o niskiej masie ciała i tych, którzy cierpią na problemy z krążeniem, bóle bioder czy zwyrodnienia stawów bądź mają wyjątkowo wrażliwą skórę. Szczególną grupą, której rekomenduje się miękkie materace, są też osoby śpiące głównie na boku. Taka pozycja sprzyja większemu naciskowi na barki i biodra, a zbyt twardy materac może powodować ich ucisk, prowadzący do dyskomfortu i nocnych przebudzeń. Miękkie podłoże niweluje ten problem, pozwalając na naturalne zanurzenie tych partii ciała, przy jednoczesnym wsparciu kręgosłupa.